Für mehr Kraft und Entspannung.

Durch die regelmäßige Shakti-Naam-Praxis stärken wir unser Immun- und Nervensystem.

So können wir gelassener in den Alltag gehen, zur Ruhe kommen und besser schlafen.

  • BEWEGUNG_Wir stärken unseren Körper mit vielfältigen Dehn-  und Cardioübungen.
  • RHYTHMUS und KLANG_Wir stärken unser System mit Mantren und rhythischen Bewegungen.
  • ATEM_Wir stärken unseren Geist durch verschiedene Atemtechniken und Meditationen

Shakti-Naam

Hier ein ein Video, über den Ursprung und die Wirkung des Shakti Naam Yoga.

 

 bewegen - atmen -meditieren