02. Oktober 2020
Hier die neusten Empfehlungen, um gesund zu bleiben: Spüle einen Mund- und Nasenraum täglich mit Salzwasser, am besten mit einem Neti - Kännchen. Nimm in deinen täglichen Ernährungsplan auch Gudduchi, Tulsi und Ingwer auf (als Tee oder in Pulverform, bestellbar bei ayurvedischen Leiferanten). Chante täglich das Schutzmantra Triple Mantra.