Hier die neusten Empfehlungen, um gesund zu bleiben:
- Spüle einen Mund- und Nasenraum täglich mit Salzwasser, am besten mit einem Neti - Kännchen.
- Nimm in deinen täglichen Ernährungsplan auch Gudduchi, Tulsi und Ingwer auf (als Tee oder in Pulverform, bestellbar bei ayurvedischen Leiferanten).
- Chante täglich das Schutzmantra Triple Mantra.
