Dies ist die Naam-Yoga-Seite von Marion Ovel. Herzlich willkommen!

Für mehr Gesundheit und Wohlbefinden:

Ein neuer Yogakurs am Mittwoch, 19.30 - 21 h in der Paulusschule, Quellenweg 12, Hamburg-Hamm (S-Bahn Hasselbrook)

Was wir erreichen

Durch die regelmäßige Yogapraxis erzielen wir bessere körperliche und geistige Fitness:

  • Wir stärken unseren Körper mit vielfältigen Dehn-  und Cardioübungen.

 


  • Wir stärken unser Herz durch das Singen kurzer Mantren und die Verwendung spezieller Mudras (Finger- und Handhaltungen).
  • Wir stärken unseren Geist durch verschiedene Atemtechniken und Meditationen. So können wir gelassener in den Alltag gehen und besser schlafen.

Kontakt

Nehmen Sie Kontakt mit       mir auf.